Heilar Hendur — close-up massage therapy

Nuddstofan í Reykjavík

Heilar
Hendur

Heildræn meðferð á líkama og sál. Djúpvöðvanudd og bandvefslosun frá reyndum íslenskum nuddara.

Deep tissue massage treatment

Um Heilar Hendur

Heildræn meðferð
á líkama og sál

Ég heiti Kristinn Orri og starfa sem nuddari á nuddstofunni minni Heilar Hendur, þar sem ég legg mikla áherslu á heildræna nálgun á líkama, huga og sál.

Með yfir 5 ára reynslu sem nuddari og sem aðalnuddari hjá Meistaraflokki karla í Breiðablik, þar sem ég vinn með atvinnuíþróttamönnum í hverri viku, hef ég þróað djúpa þekkingu á líkamanum og hvernig best er að losa um spennu, verki og streitu.

Hér er hvert skipti sérsniðið að þínum þörfum — hvort sem þú þarft djúpvöðvanudd, bandvefslosun eða einfaldlega stund til að slaka á og endurhlaða.

5+

Ára reynsla

3000+

Klukkustundir í nuddi

Meðferðir

Veldu þína meðferð

Allar meðferðir eru sérsniðnar að þínum þörfum og innihalda ráðgjöf um líkamleg vandamál.

Djúpvöðvanudd

& Bandvefslosun

60mín

15.000 kr.

Markviss meðferð sem losar um djúpa spennu í vöðvum og bandvef. Hentar vel fyrir þá sem búa við langvarandi verki eða stífleika.

  • Djúpvöðvalosun
  • Bandvefsmeðferð
  • Verkjameðferð
Vinsælast

Djúpvöðvanudd

& Bandvefslosun

75mín

17.500 kr.

Lengri meðferð sem gefur meiri tíma til að vinna á vandamálasvæðum. Ákjósanleg blanda af djúpri vinnu og slökun.

  • Djúpvöðvalosun
  • Bandvefsmeðferð
  • Slökunarmeðferð

Djúpvöðvanudd

& Bandvefslosun

90mín

20.000 kr.

Heildarmeðferð sem nær til alls líkamans. Fullkomin stund til að endurhlaða líkama og sál frá toppi til táar.

  • Heildarmeðferð
  • Djúp slökun
  • Líkams endurheimt

Reiki Heilun

Orkuheilun

60mín

14.500 kr.

Reiki er gömul japansk orkuheilun sem vinnur með orkuflæði líkamans. Meðferðin stuðlar að djúpri slökun, dregur úr streitu og styrkir náttúrulega sjálfsheilun líkamans.

  • Orkujöfnun
  • Djúp slökun
  • Stresslosun
Kristinn Orri nuddari — sagan mín

Sagan mín

Frá íþróttavelli
til heilunnar

Ég byrjaði mína leið sem einkaþjálfari hjá Sporthúsinu í Kópavogi. Ástríða mín fyrir líkamanum og hreyfingu leiddi mig inn á braut nuddsins — þar sem ég fann mína raunverulegu köllun.

Í dag starfa ég sem aðalnuddari hjá Meistaraflokki karla í Breiðablik, þar sem ég vinn með bestu íþróttamönnum landsins. Sú reynsla hefur gefið mér einstaka innsýn í hvernig líkaminn virkar undir álagi — og hvernig best er að endurheimta hann.

Heilar Hendur er meira en nuddstofan — það er staður þar sem kraftur og nærgætni mætast, þar sem djúp þekking á líkamanum sameinast heildrænu sjónarhorni á heilsu og vellíðan.

— Kristinn Orri Erlendsson

Heilar Hendur — nuddmeðferð
Gjafabréf

Hægt er að velja á milli 60, 75 eða 90 mínútna meðferðar. Gjafabréfið gildir í 12 mánuði frá kaupdegi.

Gjafabréf

Gefðu gjöf

heilunnar

Gjafabréf frá Heilar Hendur er fullkomin gjöf fyrir þá sem þú elskar — eða fyrir þig sjálfa/n.

Gjafabréfin mín eru fáanleg fyrir allar meðferðir og eru send rafrænt. Hafðu samband til að panta gjafabréf.

Fullkomin gjöf fyrir

Afmæli
Sumargjöf
Þakkir
Sjálfsumönnun

Umsagnir

Hvað segja viðskiptavinir

Amazing deep tissue massage! Kristinn really knows what he's doing.

T

Test User

4/13/2026

Hafðu samband

Sendu mér

skilaboð

Hefur þú spurningar eða vilt fá nánari upplýsingar? Sendu mér skilaboð og ég svara eins fljótt og auðið er.

Upplýsingar

Ármúli 36, 3. hæð

108 Reykjavík, Ísland

Mán — Fös

08:00 — 20:00

Lau — Sun

10:00 — 18:00

Tilbúin(n)?

Bókaðu þína meðferð

Gefðu líkamanum þann tíma sem hann á skilið. Bókaðu þinn tíma í gegnum Noona og finndu jafnvægið á ný.

Bóka tíma á Noona

Ármúli 36, 3. hæð · Reykjavík · Sími: +354 841 9593